» Gratis artikels

Gratis Artikels

  • Trainen met grootmeester Zhao Hai Xin

    Tai Ji zelfverdediging

    Tijdens een rondreis in China kwam ik, samen met mijn medebeoefenaars van Tai Ji Quan, in contact met grootmeester Zhao Hai Xin. Hij wordt in China beschouwd als een grootheid op dit gebied en zou ons vooral veel leren over Tai Ji San Shou, oftewel Push Hands. Wat mij meteen aan hem opviel was de wijze waarop hij ons les gaf. Die was voor ons westerlingen nieuw en vreemd. In Europa leren we namelijk een bepaalde techniek en herhalen deze continu. In China daarentegen gaat het anders. Zo deed Zhao eerst een aantal verschillende technieken voor. Vervolgens liet hij zien dat deze ...

    Lees het complete artikel


  • Yang Lu Chan's levenswerk

    Over het ontstaan en beroemd worden van de Yang-stijl

    Yang Lu Chan

    Yang Lu Chan, ook wel Yang Fu Kui genoemd, is de grondlegger van de Yang-stijl. Hij leefde van 1797 tot 1872. Yang Lu Chan groeide op in een armlastige familie. Hij had een uitstekende lichamelijke conditie en hij leerde al op jonge leeftijd Shaolin Quan. Op een dag was er een oploopje voor de apotheek vlakbij de graanopslag waar de jonge Yang Lu Chan werkte. Steeds meer mensen keken naar het spektakel dat zich daar ontwikkelde. Yang liet zijn werk voor wat het was, liep naar de menigte en zag hoe de apotheker Chen De Hu grof en brutaal beledigd werd door een dorpsgenoot. Chen echter negeerde de vechtersbaas totdat deze met zijn vuist naar hem uithaalde. ...

    Lees het complete artikel


  • In Balans door Tai Ji Quan

    Hoe Tai Ji Quan bijdraagt aan een goede gezondheid

    In balans door Tai Ji

    De beoefening van Tai Ji Quan helpt om het lichaam te versterken en de geest te ontspannen. Op die manier bevordert het de gezondheid. Balans speelt hierbij een belangrijke rol. Beoefening van Tai Ji Quan kan je helpen je balans te (her)vinden. In diverse wetenschappelijke onderzoeken is aangetoond dat het beoefenen van Tai Ji Quan helpt om je balans te verbeteren. Zo is aan de Universiteiten van Ohio, Emory en Oregon in de Verenigde Staten onderzoek gedaan naar de invloed van Tai Ji Quan op evenwichtsstoornissen bij ouderen. Uit die onderzoeken kwam naar voren, dat ouderen een sterk verminderde kans hebben om te vallen, als zij Tai Ji Quan beoefenen. ...

    Lees het complete artikel