» Edities » Derde Nummer

Derde Nummer

Tai Chi magazine nummer 3

Dit zijn de eerste paar zinnen van de artikelen uit nummer 3, jaargang 2 van Tai Ji magazine 'Looking for Tai Ji'. Meer lezen? Ga naar onze bestelservice en bestel het derde nummer.

  • Interview

    Het geheim van Wu Dang Kung Fu

    Een interview met Chen Yong Xia

    Meester Chen

    Meester Chen Yong Xia, geboren in 1962, werkte dertig jaar geleden als actrice in de film- industrie. Ze gebruikte in die tijd veel make-up die schadelijk was voor haar gezondheid. Door gebrek aan slaap en goede voeding kostte het veel actrices doorgaans ook veel moeite om de gezondheid op peil te houden en hun schoonheid te bewaren. Opvallend genoeg ging dat niet op voor meester Chen. Zij leek moeiteloos gezond en mooi te blijven. Het geheim is dat zij heel haar leven lang lichaam en geest trainde door Wu Dang Kung Fu te beoefenen. ...

     


  • Filosofie
  • Verhandeling over Tai Ji Quan

    Tai Chi Boek

    Wat is Tai Ji Quan? Tai Ji komt voort uit Wu Ji, en is de moeder van Yin en Yang. In beweging scheiden zij zich, in rust komen zij samen. Te veel is niet goed, te weinig is niet goed. Ontvang en buig, volg en strek. Als de ander hard is, ben ik zacht, dat betekent meegeven. Als de ander terugtrekt, volg ik hem, dit betekent kleven. Als de ander snel is, dan reageer ik snel. Is de ander langzaam, dan volg ik langzaam. Hoewel er vele veranderingen zijn, blijft het principe altijd hetzelfde. Als je de bewegingen helemaal beheerst, dan begin je te begrijpen wat ...

     


  • In beweging scheiden zij zich

    in beweging scheiden ze zich

    In de klassieke tekst van Wang Zong Yue over Tai Ji Quan vinden we een citaat waaruit blijkt hoezeer we in Tai Ji Quan de Tao´stische principes volgen. 'Tai Ji komt voort uit Wu Ji, en is de moeder van Yin en Yang. In beweging scheiden zij zich, in rust komen ze samen.' Dit citaat leert ons dat Yin en Yang zich scheiden wanneer ze in beweging zijn (Tai Ji) en samenkomen in rust (Wu Ji). Rust en beweging dienen in Tai Ji Quan met elkaar in harmonie te zijn. Maar rust betekent hier niet hetzelfde als stilstand. ...

     

     


  • Geschiedenis
  • Wie is de grondlegger van Tai Ji Quan?

    Grondlegger tai ji quan

    Over het algemeen beschouwt men Chen Wang Ting als de grondlegger van Tai Ji Quan. Maar de term Tai Ji Quan is pas tweehonderd jaar na zijn dood ge´ntroduceerd door de broers Wu Cheng Qing en Wu Yu Xiang, die Wang Zong Yue's klassieke werk Verhandeling over Tai Ji Quan ontdekte en bestudeerde. In deze tekst wordt voor het eerst gesproken van Tai Ji Quan. Maar wie is Wang Zong Yue? Waarom noemt bijna niemand hem als grondlegger?...

     

     


  • Wu Dang Tai Yi Wu Xing Quan

    Wu Dang Tai Yi Wu Xing Quan

    Tai Yi Wu Xing Quan is de belangrijkste stijl van Wu Dang Kung Fu en ontstaat zeshonderd jaar geleden bij de eerste meester Zhang Shou Xing. Zhang komt uit een orde van Tao´sti- sche monniken die de Long Men stijl beoefent. Zhang leerde het van Zhang San Feng, die zijn eigen stijl baseerde op de Hua Tuo stijl en de vijf dieren Dao Yin. Het cultiveren van de innerlijk krachten vanuit de vijf elementen staat centraal en de beoefenaar ervaart deze kracht als een 'doorstroom techniek' van binnenuit. Bij de externe stijl gebruikt men voornamelijk de techniek zelf als een verzameling van grepen en technieken zoals drukpunten, accupunctuur, wurg- en pees- of spierkneeptechnieken. ...

     


  • Cultuur
  • Het zwaardmeisje van Yue

    Het zwaardmeisje van Yue

    In het dagelijkse leven worden de vecht- of krijgskunsten (Wu Shu of Martial Arts) vaak negatief geassocieerd met oorlog en geweld. In deze opvatting gaat men er vanuit dat alle methodes en technieken toegestaan zijn om iedere strijd te winnen en daarbij zonodig de vijand te verwonden of zelfs te doden. Dit is echter een ongelukkig vooroordeel want Wu Shu is veel meer dan dat. Het heeft positieve filosofische aspecten die vaak onderbelicht blijven. Deze wil ik hier benadrukken aan de hand van het verhaal over het zwaardmeisje van Yue....

     


  • Traditionele Chinese Geneeskunst
  • Wu Xing: de theorie van de vijf elementen

    Wu Xing: de theorie van de vijf elementen

    Het vinden van Tai Ji hangt samen met het vinden van evenwicht en harmonie. Allebei zijn ze volgens de Traditionele Chinese Filosofie (TCF) verbonden met Qi, Yin en Yang en Wu Xing (de theorie van de vijf elementen). Het volgende gaat over Wu Xing: een systeem waarmee alles in het universum geclassificeerd, begrepen en be´nvloed kan worden....

     



  • Voeding & Gezondheid
  • Langzaamaan dan breekt het lijntje niet

    Langzaamaan dan breekt het lijntje niet

    'Alles wat de moeite waard is, is de moeite waard om langzaam te doen, heel langzaam.' Deze uitspraak wordt toegeschreven aan Mae West, een sekssymbool uit het midden van de jaren dertig van de twintigste eeuw. Ze werd met deze uitspraak niet alleen ongekend populair maar bracht daarmee gewild of ongewild ook langzame seks onder de aandacht. Haar motto is echter evengoed van toepassing op allerlei andere gebieden, en dus ook op de manier waarop mensen in het algemeen bewegen. ...

     


  • De lever verzorgen in de lente

    De lever verzorgen in de lente

    De lever is het orgaan dat het bloed zuivert van schadelijke stoffen, belangrijke bouwstoffen opslaat en zorgt voor de stofwisseling. Het verdunt, vermindert ook gifstoffen, of voert ze af. Ook heeft de lever een belangrijke functie voor vochtregulering en het afweersysteem. Van oudsher is de lever voor de Chinezen, maar ook voor de oude Grieken, de plek voor de emoties. De lever is in Oosterse en Westerse tradities en zowel voor het lichaam als de geest een essentieel orgaan. Het is dus belangrijk de lever goed te verzorgen, daarom gaan we er hier dieper op in, maar dan vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunst. Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunst valt de lever ...

     


  • Les & Oefening
  • Boogschieten: tweede oefening Ba Duan Jin

    Boogschieten: tweede oefening Ba Duan Jin

    In dit artikel wordt de tweede oefening van de Ba Duan Jin (Acht Brokaten) behandeld: 'Span de boog links en recht alsof je op een adelaar schiet.' De naam van deze oefening zegt het al: doe alsof je op een adelaar schiet, zowel met links als met rechts. In de uitvoering ligt de nadruk op interne aspecten zoals ademhaling, meditatie en intentie. Het gaat er dus niet om de alleen de vormen van de beweging te imiteren, maar ook de 'inhoud' ervan te voelen. Dan pas gaat de oefening werken. Wie de oefening aandachtig uitvoert, stimuleert de long meridiaan Shou Tai Yin en de dikke darm meridiaan Shou Yang Ming en bevordert de genezing van verkoudheid, hoest, astma, loopneus of een verlammend gevoel van rug of schouder....


  • Toepassing
  • Greeptechnieken: Da Lu

    Greeptechnieken: Da Lu

    Hoe kun je het beste reageren wanneer iemand jou aanvalt en vastgrijpt? Wie zich in dit soort bedreigende situaties niet adequaat kan verdedigen, loopt het gevaar overmeesterd te worden. In het volgende beelden we stapsgewijs een soortgelijke conflictsituatie uit zoals die zich in de werkelijkheid voor zou kunnen doen. We bespreken kort de Da Lu techniek en drie verschillende toepassingen daarvan. ...

     

     


  • Lan Que Wei of De vier grote bewegingen

    Lan Que Wei of De vier grote bewegingen

    Iedereen die Tai Ji Quan beoefent weet dat stijlen en vormen per docent verschillen, afhankelijk van de school, traditie of leermeester. Zo is de Yang stijl, de meest beoefende stijl, in de loop der jaren qua vorm op belangrijke punten veranderd. Ook de nieuwe regels die de Chinese Wu Shu federatie in 1958 heeft geïntroduceerd hebben geleid tot veranderingen. De nadruk ligt sindsdien vooral op de gezondheidsaspecten en het sportieve karakter, waardoor de stijl als gevechtskunst en toepassing (aanval en verdediging) meer naar de achtergrond is verdwenen. Reden te meer om daar hier meer aandacht aan te besteden. ...

     


  • Vraag & Antwoord

    Vraag en Antwoord

    Ik ben een gevorderde Tai Ji beoefenaar die al elf jaar aan Tai Ji doet. Ik heb uit het eerste nummer het artikel gelezen waarin het belang van de twee bewegingen 'Grijp de vogelstaart' en 'Weer Af' wordt besproken. Het verschil tussen de traditionele en moderne interpretatie van deze bewegingen begrijp ik goed. De traditionele wijze is vooral gericht op toepassing. Het probleem is dat ik gewoon niet van toepassingen hou. Eigenlijk is het voor mij voldoende alleen Tai Ji te leren voor de gezondheid. Mijn vraag is: kan dat en is dat net zo goed voor de gezondheid. ...

     


  • Cartoon

    Cartoon Tai Ji Panda

    Tai Ji Panda.....